1、下载与安装：在应用商店或腾讯会议的官方网站上下载并安装腾讯会议。

2、注册与登录：安装完成后，打开腾讯会议，选择“注册账号”或使用微信/QQ等方式快速登录。

3、创建或加入课程：

* 如果是老师或主持人，可选择“快速会议”或“预定会议”，根据需要设置会议主题、邀请成员等信息，创建自己的课程。

* 如果是学生或参会人员，可收到会议链接或ID，通过链接或ID加入指定的课程。

4、调整设置：在会议中，可以调整麦克风、扬声器、摄像头等设置，确保音频和视频的清晰度。

5、共享屏幕与PPT：老师可以选择共享屏幕或PPT，这样学生可以清晰地看到教学内容，在共享屏幕时，可以标记重点内容或进行批注。

6、互动环节：在腾讯会议中，学生可以提问、发言或进行小组讨论等互动环节，老师可适时引导学生进行讨论，提高学生的参与度。

7、结束课程与反馈：课程结束后，老师可总结课程内容，并收集学生的反馈意见。

为确保网课效果，还需注意以下几点：

1、确保网络连接稳定，避免出现卡顿或掉线的情况。

2、提前测试设备，确保音频和视频的质量。

3、维持课堂纪律，确保学生能够专心听讲并积极参与互动。

4、根据需要调整音量和画质设置，以获得更好的听课体验。

就是用腾讯会议上网课的基本步骤和注意事项，如有更多问题，可咨询腾讯会议的官方客服或查阅相关教程。