1、打开腾讯会议App，并加入会议或开启一个新的会议。

2、点击右下角的“更多”选项。

3、在弹出的菜单中，选择“设置”或“更多设置”选项。

4、在设置界面中，找到“虚拟背景”或“背景虚化”选项并点击进入。

5、您可以选择系统提供的默认背景图或点击“+”按钮从相册中选择您自己的图片作为背景。

6、选择好图片后，可以通过调整图片的大小和位置来达到最佳效果。

7、确认设置后，您的背景图就成功更换了。

不同版本的腾讯会议App可能会有不同的操作步骤和界面布局，但大体上更换背景图的步骤是相似的，如果遇到操作上的问题，建议查看腾讯会议的官方教程或寻求官方客服的帮助。