腾讯会议一起看电影卡顿可能有多种原因，以下是一些可能的解决方案：

1、网络问题：确保您的网络连接稳定，如果您的网络速度较慢或不稳定，可能会导致视频卡顿，您可以尝试重启路由器或更换网络环境，看看是否能够解决问题。

2、设备性能：如果您的设备性能较低，例如CPU或GPU不够强大，或者内存不足，可能会导致视频播放卡顿，您可以尝试关闭其他不必要的程序或应用，释放设备资源。

3、腾讯会议设置：您可以检查腾讯会议的设置，确保视频质量设置在合适的级别，如果设置过高，可能会导致视频卡顿，您可以尝试降低视频质量或分辨率，看看是否能够改善问题。

4、参与人数：如果会议中参与人数较多，可能会导致服务器负载过大，从而影响视频播放的流畅性，您可以尝试在人数较少的时候进行观看，或者等待一段时间再尝试观看。

5、软件版本：确保您的腾讯会议软件是最新版本，如果不是，请更新到最新版本，以获得更好的性能和稳定性。

6、硬件加速：如果您的设备支持硬件加速，可以尝试开启该功能，以提高视频播放的流畅性。

如果以上方法都不能解决问题，建议您联系腾讯会议的客服支持，以获取更详细的帮助和解决方案。