队内趣味运动会是一种极好的团队建设活动，能够增强团队凝聚力，提高员工之间的沟通和协作能力，同时也能带来欢乐和放松的氛围，以下是一个队内趣味运动会的策划方案：

活动准备

1、确定时间和地点：选择一个适合大家参与的日期和场地，确保场地足够大以容纳所有参赛队伍和观众。

2、组建参赛队伍：将员工分成若干个队伍，每个队伍选出一个队长，负责队伍的协调和策略制定。

3、准备器材和道具：根据比赛项目准备相应的器材和道具，如球类、跳绳、呼啦圈、计时器等。

4、制定比赛规则和奖品：明确比赛规则，制定评分标准，准备奖品以激励参赛者。

活动项目

1、趣味接力赛：各队伍依次进行趣味接力，如跳绳、踢毽子、投篮等，以完成时间最短的队伍为胜。

2、团队拔河比赛：各队伍进行拔河比赛，考验团队的协作和力量。

3、三人四脚比赛：每队选三人，将相邻两人的腿绑在一起，进行竞速比赛，考验团队的默契和协作。

4、趣味障碍赛：设置一系列障碍，各队伍依次通过，完成时间最短的队伍获胜。

5、团队拓展项目：如盲人拔河、背摔等，增强团队间的信任和合作。

活动流程

1、开场致辞：由活动组织者进行开场致辞，介绍活动目的、规则和奖品。

2、热身运动：进行一些简单的热身运动，以防止运动伤害。

3、比赛环节：按照活动项目进行比赛，每个项目结束后公布成绩和排名。

4、互动环节：可以进行一些团队游戏或互动活动，增进员工之间的感情。

5、颁奖环节：为获胜队伍颁发奖品，鼓励大家的参与和努力。

6、总结与合影：活动组织者进行总结，感谢大家的参与，并进行合影留念。

注意事项

1、安全第一：在活动过程中，要注意安全，避免发生意外伤害。

2、公平公正：裁判要公正裁判，确保比赛的公平性。

3、积极参与：鼓励所有员工积极参与，享受运动的乐趣。

4、节约资源：合理安排资源和器材，避免浪费。

通过这样一个队内趣味运动会，可以让员工在轻松愉快的氛围中增强团队凝聚力，提高沟通和协作能力，同时也能缓解工作压力，提高工作效率。